In deze aflevering leer ik je alles over cravings én als belangrijkste: hoe je ervan af kunt komen.
Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (start september '25)
-
Meld je hier aan voor de gratis Eetgedrag-mailing
Bekijk hier mijn coachingspagina
Vraag hier meer info aan over een mentorship
Hoofdstukken:
(0:00) Introductie
(1:15) Het mechanisme van cravings
(4:35) Methodes om cravings aan te pakken
(12:50) Hoe ik cravings aanpak
(18:08) Praktijkvoorbeelden
(20:41) Take-away punten
(23:28) Afsluiting
Heb jij input voor de podcast? Mail het gerust naar deruijterpt@gmail.com of stuur mij op Instagram @ivoderuijter een berichtje.
Tot snel!
Ivo
