Gibt es das perfekte Mindset für die Geburt?
Ist das natürliche
oder medizinische Mindset das bessere von beiden?
Hier geht es nicht um gut oder schlecht, sondern darum um zu verstehen wo man steht und dann abzuwegen, was du brauchst für eine gute Geburt.
Dein Mindset ist nicht in Stein gemeißelt, sondern ist immer formbar. Erst recht mit gezielten Übungen. Und ja es macht definitiv Sinn sich mit deinen Gedanken zu beschäftigen und sie wie einen Muskel zu trainieren.
Hier kommen noch die
drei Sätze, die du für dich schriftlich vervollständigen darfst.
1. Worauf freue ich mich heute?...
2. Worauf bin ich heute stolz?...
3. Was brauche ich, um den heutigen Tag angenehmer/schöner zu gestalten?….
Mentaltraining, Hypnose und Neurotraining nutzen für deine Schwangerschaft und Geburt, dann komm rüber zum Weltenentdeckerkurs.
https://beingfamily.de/kurse/geburtsvorbereitungskurs-mentaltraining-selbsthypnose/
Quellen:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ejsp.2940
Die gesamte Studie der Bonner Universität zum Thema mindset und Geburt (auf englisch)
Hier eine knappe Zusammenfassung der Studie auf deutsch
https://www.uni-bonn.de/de/neues/031-2023
Ich wünsche dir einen Tag voller Energie.
Liebe Grüße
Nadja
www.beingfamily.de
