Die Louwen-Diät – ein Ernährungskonzept für die letzten Wochen der Schwangerschaft. 6 Wochen vor Geburt mit der du deinen Körper mit deiner Ernährung in der Geburtsvorbereitung unterstützen kannst.
Was steckt hinter der Louwen- Diät und worauf solltest du achten solltest.
Definitiv du solltest es nicht übertreiben. Kohlenhydrate sind nämlich wichtig für dich.
Als Hebamme sehe ich immer häufiger Schwangere, die die Louwen-Diät immer strenger für sich gestalten, mit der Idee, dass sie dann noch besser wirkt.
Aber Low-Carb oder No- Carb hat große Schattenseiten.
Du willst die Louwen-Diät für dich in der Schwangerschaft nutzen, dann höre dir die Podcastfolge unbedingt an.
Zur Louwen-Diät gehört auch Bewegung und zwar regelmäßig.
Wie Praktisch: Im Januar startet unser nächster Body, Soul & Baby Kurs!
Ein Online-Programm für Schwangerschaftsfitness und Beckenbodentraining – dreimal pro Woche aktiv werden, live oder per Aufzeichnung. Der beste Start für eine entspannte Schwangerschaft, eine starke Geburt, ein gesundes Wochenbett und eine schnelle Rückbildung.
Du willst dabei sein? Trag dich hier ein: https://beingfamily.de/body-soul-and-baby/
Auf Youtube kannst du dir hier noch mein Video zur Louwen-Diät ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=AsIVEK9JVJk&t=29sDie Geburt einfacher zu haben, bringt viele Frauen zu dem Punkt die Louwen-Diät zu starten.
