Geburtsschmerz positiv beeinflussen – geht das?
JA! Es braucht eine Kombination aus mehreren Faktoren. Geburtsschmerz ist mehr als nur ein körperliches Gefühl – Gedanken, Emotionen, die Umgebung und dein Körperverständnis spielen eine große Rolle.
Was hilft?
Angst abbauen: Sie entsteht vor allem im Kopf. Mentale und emotionale Vorbereitung sind entscheidend.
Ganzheitlicher Ansatz: Atmung, Entspannungstechniken und die richtige Geburtsumgebung können viel bewirken.
Vorbereitung: Körperlich und mental fit zu sein, macht einen großen Unterschied, mit Übungen, die genau zu dir passen.
Mit dem richtigen Mix kannst du den Geburtsschmerz positiv beeinflussen!
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Zum Ausprobieren:Teste den Kurs vorab mit einem kostenlosen, dreiteiligen Probetraining (abrufbar bis zum 25.1.25) : https://beingfamily.de/anmeldung-body-soul-baby-probetraining/.
Bis bald schon bald auf der Matte.
Bis dahin,
deine Nadja
