Bu bölümde konuğum Uzm. Dr. Eda Uslu.
Göğüs hastalıkları konusunda uzman olan Uslu, uzun bir süredir kurumsal ve bireysel Mindfulness eğitimleri veriyor. 2010 yılında Beykoz Devlet Hastanesi'nde Uyku Laboratuvarını kurmuş ve burası Türkiye'nin sayılı akredite uyku laboratuvarları arasında yer alıyor. Kendisi ile menopoz döneminde mindfulness uygulamalarını nasıl hayatımıza geçireceğimizi konuştuk. Bizlere minik bir pratik de anlattı. Ayrıca bu süreçte uyku hijyenimizi ve düzenimizi nasıl sağlayacağımızdan da bahsettik. Hepimize iyi gelsin diliyorum.
