Kennst du das? Du kommst voller Energie und Motivation von einem Workshop zurück, nur um im Training danach festzustellen: Irgendwie klappt nichts mehr. Der Energie-Drop nach einem Hochgefühl kann extrem frustrierend sein.
Dani und Betty sprechen in dieser Folge darüber, was Workshops so besonders macht: die geteilte Leidenschaft, das Gefühl, auf dem gleichen Weg zu sein, von einem neuen Coach Tipps zu bekommen oder einen völlig neuen Stil zu lernen. Ein Workshop kann der perfekte Push sein, um aus dem alltäglichen Training auszubrechen, die Basics neu zu entdecken und die Unterstützung einer Gruppe zu spüren, die dich wie Cheerleader anfeuert. Dani teilt Ihre Erfahrungen mit dem Leistungsabfall danach und warum ein "schlechtes" Training vielleicht genau das ist, was du für deinen nächsten Durchbruch brauchst. Natürlich am Beispiel Handstand. Sie beschreibt, warum deine Entwicklung nicht linear ist und Rückschritte zum Prozess dazu gehören. Sowie wie du durch das reinzoomen in die Details und das rauszoomen auf das große Ganze die Perspektive wechselst.
Der Weg darf Spaß machen und das Ziel ist, niemals mit dem Lernen fertig zu sein.
00:00 Intro
00:59 Warum wir Workshops lieben
04:40 Vor und nach dem Workshop: Wenn das Training danach plötzlich nicht mehr läuft
11:20 Spüren, wie fühlt es sich richtig an, filmen und lernen
16:20 Neue Infos verarbeiten
17:20 Jede Bewegung als Neustart
18:20 Lernkurve, angst,
19:30 fokus, heranzoomen
20:48 Gesamtbetrachtung des Fortschritts
22:30 Outro
Wie geht es dir nach einem Workshop? Nimmst du die Vibes mit oder kennst du diesen Energie-Drop auch? Schreib deine Erfahrungen in die Kommentare! 👇
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