25 affirmations pour reprendre du pouvoir sur le perfectionnisme
On te propose quelque chose d'un peu différent, mais TELLEMENT UTILE.
Deux options d'utilisation:
1- Les popper dans tes oreilles et les laisser résonner en toi. Un peu comme un exercice méditatif. Tu peux appuyer sur pause pour en déguster certaines plus que d'autres.
2- Les prendre comme des phrases pour guider une pratique de journaling. Écrire spontannément sur ce qui monte en toi.
On te rappelle que si tu as besoin de soutien :
Of course, www.cliniqueautrement.com
Mais également, 811 option 2 (réseau public)
1-866-APPELLE
