Брцање во ладно. Имерзија. Cold Plunge. Ладни тушеви... Наречето го како сакате, се знае на што мислиме - она некомотно чувство кое скоро никој не сака да го прави доброволно - да се полива или влегува во ладна вода. Нашиот драг пријател Кристијан е еден од исклучоците кои веќе со години уживаат во тоа. Зборувавме за тоа зошто, како и кога е всушност добро да се практикува оваа “тешка“ работа.
Се' за Вим Хоф: https://www.wimhofmethod.com/
Гогинс кај Хуберман: https://www.youtube.com/watch?v=nDLb8_wgX50
Книгата за како е да живееш со Гогинс: https://www.amazon.com/Living-SEAL-Training-Toughest-Planet-ebook/dp/B00U6DNZB2
Следете:https://www.instagram.com/kristijan_1983/https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/https://www.instagram.com/batic.zarko/https://www.instagram.com/tomasperformance/Нарачка маички преку инстаграм ДМ на:https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/Плаќање, подигање и БЕСПЛАТЕН ТРЕНИНГ во Кросфит Скопје, Кисела Вода, под Гет КафеFRIENDS OF THE PODCAST:https://bestwaysolutions.co/https://crossfitskopje.com/PODCAST INFO:Web: https://bajkerotikrosfiterot.podbean.com/RSS: https://feed.podbean.com/bajkerotikrosfiterot/feed.xmlApple: https://tinyurl.com/y3nch4f4Spotify: https://tinyurl.com/wjchnt6rYouTube: https://youtube.com/@bajkerot_krosfiterotInstagram: https://www.instagram.com/bajkerot_krosfiterot/(00:00) - Вовед, маички, најава...(02:55) - Кристијан со ладно се дружи одамна...(13:20) - Томе искуства со ладно(18:20) - Волја - многу важни нови истражувања(27:20) - Целосна имерзија(42:20) - Жаре искуства(51:00) - Зошто, зошто, зошто!?***************************************************************************************Ве молам имајте на ум дека како долгогодишни спортисти во повеќе спортови и дисциплини, сепак не се сметаме себеси за било какви есперти и никогаш немаме намера да ги наметнеме своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш даваме совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати.Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата.***************************************************************************************#cold #coldplunge #wimhofmethod #wimhof #healthylifestyle #mindset #training #dohardthings #misogi #coldshowerchallenge #coldshower #dopamine ладно, ладен туш, имерзија во ладна вода, ладна када, тренинг, прави тешки работи, мисоги, упорност, здравје, допамин,
