"Se vuoi trovare la felicità, trova prima la gratitudine"
Ma cosa vuol dire?
Siamo sempre presi dalla frenesia della vita quotidiana e dalle nostre abitudini che dimentichiamo di essere grati per ciò che abbiamo.
Ci concentriamo su ciò che vorremmo, ciò che ci manca e tendiamo a vivere in una mentalità di scarsità sentendoci sempre insoddisfatti della nostra vita.
La pratica della gratitudine è uno strumento potentissimo che oltre a darti numerosi benefici fisici, emotivi e psicologici ti aiuterà ad apprezzare le piccole cose nella tua vita. E più sei grato per ciò che hai, più l'Universo ti da cose di cui essere grato!
In questo episodio te ne parlo in maniera approfondita e ti mostrerò una semplice pratica di gratitudine che puoi fare ogni giorno.. avrai solo bisogno di un quaderno e una penna.
Iniziamo!
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