Se você não pode mudar o fato de que está com dor, você pode pelo menos gerencia-la por meio da atenção plena. Observe o termo “gerenciar”. O objetivo da atenção plena não é erradicar a dor. Não é algo que pode ser desligado com o toque de um botão. Em vez disso, é algo que pode ser moderado. Vamos fazer isso agora?
Assine o Clube Meditação, uma plataforma completa para a sua jornada espiritual. Mude o seu futuro hoje! https://beacons.ai/puraenergiapositiva
www.puraenergiapositiva.com
https://puraenergiapositiva.com/meditacoes/meditacoes-para-atencao-plena/gerenciando-a-dor
