136. W tym tygodniu zapraszam Was na kolejny odcinek, z którego jestem pewna, że wyciągniecie dla siebie bardzo dużo wartości <3
Często przy zaburzeniach odżywiania pojawiają się choroby tarczycy.
Nic dziwnego - stres odgrywa tutaj dużą rolę, a dietowanie na zmianę z kompulsywnym objadaniem jest dla organizmu naprawdę dużym wyzwaniem.
Chciałam dowiedzieć się i przekazać Wam co można robić, żeby wspierać swoją tarczycę.
Ola Miszkiewicz, znana pod pseudonimem Sprawa Dla Dietetyka, wytłumaczyła nam:
- jak jeść żeby wspierać tarczycę
- jak dochodzi do trudności z tarczycą
- jaka suplementacja wspomoże tarczycę
- co, oprócz jedzenia, będzie wpływało na pracę tarczycy
- czym jest tarczyca i jak funkcjonuje
i wiele, naprawdę wiele więcej.
To jeden z tych odcinków, w których proponuję wziąć długopis i papier bo naprawdę się Wam przydadzą.
Sama zrobiłam z niego 2 strony notatek :D
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do Oli
- https://sprawadladietetyka.pl/
- https://www.facebook.com/sprawadladietetyka/
- https://www.instagram.com/sprawadladietetyka/
- https://www.youtube.com/channel/UCDXcU0FoUhQq99uRAYorq0w
- https://www.tiktok.com/@sprawadladietetyka
- https://open.spotify.com/show/3ki7uNykocFBKEfcVnZMk4?si=daeb5fffc38d47ff
Namiary do mnie:
- https://www.instagram.com/wittalna/
- darmowy mini kurs "jedz bez poczucia winy" https://wittalna.pl/jedz-bez-poczucia-winy/
Przypominam, że na hasło "wittalna15" macie 15% zniżki na wszystkie produkty elektroniczne w sklepiej Oli <3
