138. Zapraszam Was na odcinek z Olą Skwirut!
Bardzo się ciesze, że Ola znowu była gościnią w moim podcaście.
Zawsze po wymianie myśli z drugą psychodietetyczką mam wrażenie wykorzystania potenciału i złożoności zagadnień.
Dodatkowo podcast to przestrzeń, w której nie trzeba martwić sie o czas i dlatego tak bardzo go kocham!
W tym tygodniu razem z Olą poruszyłyśmy temat restrykcji mentalnych.
Jeśli jesteś osobą, która je wystarczająco, je wszystko i dalej się objada, choć totalnie nie wie dlaczego, to ten odcinek może być odpowiedzią :)
W odcinku:
- tłumaczymy czym są restrykcje mentalne
- jak je rozpoznawać
- podajemy przykłady
- wyjaśniamy jak sobie z nimi radzić
- wymieniamy się dośdwiaczeniami z gabinetó i z naszych osobistych przeżyć
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do Oli:
- https://open.spotify.com/show/1ebuT3lINLLST4Fa1fYlxd?si=08a5c5f61c424ea4
- https://olaskwirut.pl/
- https://www.instagram.com/olaskwirut/
Namiary do mnie:
- https://www.instagram.com/wittalna/
- darmowy mini kurs "jedz bez poczucia winy" https://wittalna.pl/jedz-bez-poczucia-winy/
Przypominam, że już w najbliższy poniedziałek (20.11) zaczyna się wittalny black week.Do zdecydowanie dobra okazja na zakupienie kursów, jeśli o nich myślałaś, które będą dostępne z dużymi zniżkami :)
