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🔥 Wenn selbst der kleinste Schritt unmöglich erscheint…
Kennst du diesen Zustand, in dem du innerlich genau weißt, was du tun solltest – aber dein Körper macht einfach nicht mit?
Du kannst das Telefon nicht abheben, nicht sprechen, nicht aufstehen. Selbst das Aufsitzen fühlt sich an wie ein unüberwindbarer Berg.
💡 Was du heute erfährst:
👉 Was wirklich hinter dem Begriff Erschöpfung steckt – und warum es viel mehr ist als bloß Müdigkeit.
👉 Warum dein Gehirn im Zustand der Angststarre nicht „versagt“, sondern ein uraltes biologisches Schutzprogramm ausführt.
👉 Warum Motivation in diesem Zustand völlig nutzlos – und sogar gefährlich – sein kann.
👉 Wie du aus einer Erschöpfungsstarre wieder herauskommst, selbst wenn du kaum Kraft hast.
👉 Und warum kleinste Erfolge – wie das Aufsitzen im Bett – gefeiert werden müssen, um dein Gehirn wieder „online“ zu bringen.
🧠 Neurobiologisch fundiert und pragmatisch erklärt:
🧩 Damit du endlich verstehst, warum dein Gehirn manchmal nicht macht, was du willst. Und warum du dich nicht dafür zu verurteilen brauchst.
Denn in diesen Momenten bist du nicht faul, und auch nicht „zu wenig diszipliniert“.
Du bist in einem Zustand tiefster Not und ein Überlebensprogramm hat die Kontrolle übernommen.
🎯 Wenn du also manchmal wie betäubt bist, das Gefühl hast, du kannst dich nicht bewegen, nicht denken, nicht entscheiden – dann hör dir diese Folge an.
Du wirst dich selbst nicht nur besser verstehen – du wirst dir auch endlich verzeihen können.
➡️ Hier findest du diese Folge auf meinem Blog:
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Ich freue mich, dass du mit dabei bist.
Servus – dein Helmut
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