Hast du manchmal schlaflose Nächte oder leidest unter ständigem Stress, Panikattacken oder Schweißausbrüchen?
In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, wie du mit Stress und Überforderung umgehen kannst, um nicht in ein Burnout oder eine Depression zu geraten.
Wir schauen uns an, warum Überforderung tatsächlich eine Chance sein kann und was es wirklich bedeutet, mit den vermeintlichen Ungerechtigkeiten des Lebens klarzukommen.
👉 Was bedeutet Gerechtigkeit wirklich?
👉 Warum kann auch zu wenig Arbeit überfordern?
Ich zeige dir, wie du in drei Schritten die Überforderungsfalle hinter dir lässt und dein Leben selbst in die Hand nimmst.
In dieser Episode erfährst du:
👉 Warum der Mythos der Gerechtigkeit uns oft im Weg steht
👉 Wie du den Stress von Überforderung in Stärke umwandeln kannst
👉 Warum "Coping-Strategien" oft nicht die Ursache bekämpfen
👉 Ein 3-Schritte-Plan, um dein Leben wieder selbst zu dominieren und mit Ungerechtigkeit umzugehen
Lass dich inspirieren und lerne, die Herausforderungen des Lebens als Möglichkeit zum persönlichen Wachstum zu sehen!
Servus
dein Helmut
Hier findest du die Folge auch auf meinem Blog:
https://rosman.biz/wenn-das-leben-unfair-ist/
Links und Empfehlungen:
👉 Viktor Frankl: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager
Mehr Inspiration zu mentaler Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung: www.rosman.biz
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