In dieser Folge beleuchten wir viele Tricks und Hacks zum Thema Schlaf. Wir sprechen über unsere Top Schlafhacks, Wearables und Meditation.Die Studie zum Thema Schlaf und Immunsystem:"Sleep Habits and Susceptibility to the Common Cold", Sheldon Cohen et al., 2009, DOI: :10.1001/archinternmed.2008.505Wer das Thema vertiefen möchte, der kann sich kostenlos Robs PDFs von seiner Webseite runterladen. Dort wird das Thema Schlaf ebenfalls in einigen Büchern mit angesprochen.
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