Während Lydchen sich über ihre neuen Schröpfgläser freut und plant, sie fest in ihre Routine zu integrieren, zelebriere ich die gemütliche Jahreszeit mit meiner Wintertradition aus „Herr der Ringe“-Filmen und „Harry Potter“-Büchern.
Ab Minute 8 starten wir dann auch endlich ins Thema: Wie schaffen wir es, uns in stressigen Zeiten gesund zu ernähren? Von Meal Prep und Lebensmitteln, die wir immer im Haus haben, über schnelle Rezepte bis hin zu Essensplanung und Rezeptorganisation. Wir sind dabei großer Fan von kleinen Routinen, um uns in stressigen Zeiten nicht noch zusätzlich zu belasten.
Fazit: Ich hab immer gehofft, dass wir nicht so streberhafte Ernährungsmenschen werden, aber naja, anscheinend ist das unausweichlich.
