In dieser Podcastfolge tauschen wir uns zur Abwechslung mal über unseren Menstruationszyklus aus. Denn während Gianninas Gefühle gerade wieder Achterbahn fahren, wäre ich ohne eine App mit der ich meinen Zyklus tracke manchmal ziemlich aufgeschmissen.
Aber was hilft Giannina, wenn sie PMS hat? Wie ernähren wir uns im Verlauf unseres Zyklus? Welche Supplements nehmen wir? Und warum können Antihistaminika bei PMS positiv unterstützen? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!
