A gente acha que se movimentar, fazer algo todos os dias, por exemplo, nos aproxima do resultado. Ledo engano.
No NBNG Cast de hoje, vamos aprender a não confundir movimento por progresso, criando uma estratégia que nos aproxima de quem queremos ser.
Pontos importantes:
- Definir sensações
- Definir o tempo para conquistá-las
- Definir milestones
- Fazer escolhas a longo prazo
- Ser paciente, consistente, comprometido
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