Nossa qualidade de vida é diretamente influenciada pelo quão bem dormimos. E parece que não estamos dormindo tão bem assim, principalmente quando temos insônia ou acordamos cansados...
Chamamos duas profissionais, Isabelle (@bellemottapsi) e Valéria (@clinicaflordebambu) para nos contar um pouco dos motivos desses problemas com o sono nos acometerem e o que podemos fazer para dormir melhor!
O episódio está recheado de dicas incríveis que serão colocadas em prática em iniciativas na Comunidade Projeto Presença.
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