Description

Multitasking klingt wie eine Superkraft – aber in Wahrheit ist es der Grund, warum du dich oft gestresst fühlst und trotzdem nichts richtig erledigst. In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ erfährst du, warum unser Gehirn Multitasking hasst und wie du mit Fokus mehr erreichen kannst – ohne Stress und Chaos.

Das erwartet dich in dieser Folge:

• Warum Multitasking ein Mythos ist: Sandra und Isabella teilen persönliche Anekdoten und erklären, warum Multitasking uns mehr Energie kostet, als wir denken.
• Brain Check: Was passiert in deinem Gehirn, wenn du versuchst, alles gleichzeitig zu erledigen? Wir entlarven den sogenannten „Switching-Cost-Effekt“ und zeigen, warum Fokus so viel effektiver ist.
• Brain Booster: Praktische Tipps, um Multitasking loszuwerden, darunter:
• Brain Waves von euch: Markus, Projektleiter, beschreibt seinen Kampf mit Multitasking und erhält hilfreiche Tipps, um Prioritäten zu setzen und Stress zu reduzieren.
• Sandra’s Hotel-Anekdote: Wie drei Tage völliger Fokus im Hotelzimmer das Limbio-Magazin zum Erfolg machten.

Warum du diese Folge hören solltest:
Wenn du oft das Gefühl hast, dass du alles machst, aber nichts schaffst, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Erfahre, wie du mit einfachen Tricks produktiver wirst und gleichzeitig Stress abbaust.

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Podcast-Host: Sandra Preiß
Co-Host: Isabella Speer
Kontakt: podcast@sandrapreiss.com
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