In unserer 99. Folge sprechen wir über die Auswirkungen von proentzündlichen Lebensmitteln auf die Gesundheit und geben praktische Tipps, wie man diese in der Ernährung vermeiden kann. Entzündungen im Körper können sich auf viele Arten äußern, ohne dass wir es direkt merken. In dieser Folge erfährst du, wie Milchprodukte, Gluten, verarbeitete Lebensmittel, Hülsenfrüchte und andere gängige Zutaten zu chronischen Entzündungen führen können, die deinen Körper belasten.
Wichtige Themen in dieser Folge:
Anne und Sarina geben außerdem persönliche Einblicke in ihre eigenen Ernährungserfahrungen und teilen, was für sie funktioniert – von glutenfreien Alternativen bis zu verarbeiteten Lebensmitteln und deren Auswirkung auf den Darm und die Haut.
💡 Tipp: Achte darauf, welche Nahrungsmittel dir gut tun und welche nicht. Du wirst überrascht sein, wie stark deine Ernährung deine Energie und Vitalität beeinflusst.
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Schau dir jetzt die Folge an und erfahre, wie du proentzündliche Lebensmittel in deiner Ernährung reduzieren kannst, um mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen!
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