Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Mélodie Gilbert, une passionnée de course à pied. Ensemble, nous avons exploré son parcours inspirant, depuis ses débuts en course jusqu'à l'importance d'une nutrition adéquate. Elle partage comment elle a découvert la course et ce qui l'a motivée à persévérer, ainsi que les pratiques qu’elle intègre dans sa routine pour maintenir un équilibre mental sain. Nous discutons également des obstacles qu’elle a rencontrés et des stratégies qu’elle a utilisées pour les surmonter.
