如果你正在聽這一集節目，
也許你曾經有過這樣的時刻——
你明明沒有放棄人生，
你也沒有什麼驚天動地的失敗，
你每天照樣起床、照樣做事、照樣撐著生活往前，
但你心裡卻常常浮現一個很輕、很小的念頭：
「為什麼連好好過日子，都變得這麼需要用力？」
不是不努力，
而是累了。
不是不自律，
而是對「撐」這件事情，本身感到疲倦。
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一、我們其實沒有變懶，只是撐太久了
年輕的時候，我們談自律，
很自然地會聯想到忍耐、咬牙、逼自己。
早起、加班、存錢、練習、堅持，
那時候的我們相信一句話：
「只要撐過去，就會變得更好。」
而那句話，在很多階段確實是真的。
但走到人生的中段之後，
你會慢慢發現——
撐，是有代價的。
不是所有東西，都值得用「硬撐」的方式去完成。
讀書心得、自律、自我對話、自律上癮
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