你有沒有過這樣的經驗？一大早睜開眼，還沒來得及深呼吸，腦子就已經在奔跑。今天有多少事要完成？時間夠不夠？會不會又來不及了？手機跳出一連串訊息，排山倒海的提醒和通知，還沒起床，焦慮就已經醒了。
我們生活在一個把「快」當成榮耀的時代。走得快、說得快、吃得快、決定得快。甚至連情緒，都被要求快點過去，不要停留太久。好像只要慢下來，就會被這個世界甩在後頭。
但你有沒有想過：我們真的有那麼多「來不及」嗎？還是，我們只是活得太急，急到忘了問自己：我到底在趕什麼？
今天這一集，我想邀請你，和我一起，慢下來。
#自我成長
#讀光日常podcast
🎙️每日5分鐘的自我對話
先不去在乎自己可不可以，做了再說，給自己100集podcast 的目標，然後跟自己說：你作得很好！
