大家好，歡迎收聽《讀光日常》。今天想和你分享一本我讀完之後，心跳慢下來、眼神變柔和、腦袋也變清明的書，它叫做《愈平靜愈有生產力》，作者是克里斯・貝利（Chris Bailey）。他曾經寫過《最有生產力的一年》，用一整年做各種極端的效率實驗，比如每天只睡四小時、一天做100件任務……可是在這本新書裡，他卻選擇放慢腳步，把焦點從“做更多”轉向“感受更深”。
今天這一集，我不想跟你談什麼效率數據，也不想告訴你如何更快達成目標，而是想陪你一起想一件事：我們到底為什麼要那麼拼？那麼急？我們內心真正想要的，是「高效」嗎？還是其實只是想要平靜地生活、不被焦慮吞沒？
#自我成長
#讀光日常podcast
🎙️每日5分鐘的自我對話
先不去在乎自己可不可以，做了再說，給自己100集podcast 的目標，然後跟自己說：你作得很好！
