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人的成長,總會因為家庭結構或手足關係,而留下深深的烙印。

有的人天生就活在充滿關愛的環境裡,手足情誼溫暖,父母的愛無微不至。但也有人,像我一樣,從小就感受到「孤單」。

小時候,家裡有兄弟姊妹,可是年齡差距過大,或者性格不合,往往沒有真正的陪伴與交流。明明住在同一個屋簷下,卻像隔著一堵無形的牆。那種感覺,說不上被忽略,卻也不曾被真正擁抱。

父母親呢?那個年代的父母,大多辛勤工作,拼命賺錢,卻少有表達愛的方式。他們可能覺得「給你衣食無缺,就是愛」,卻忽略了孩子心裡更需要的,是一句溫柔的話,一個理解的眼神。

所以,在我的童年記憶裡,總是帶著一種「被照顧,但不被理解;有人在身邊,卻仍舊孤單」的矛盾感。

二、朋友的重量與不足

因為家裡的愛不夠,所以我特別依賴同學和朋友。

在學校裡,朋友就成了我很重要的「情感連結」。我們一起玩、一起笑,對我來說,那些時光是我短暫逃離孤單的窗口。

可是,朋友再怎麼好,畢竟不是家人。當夜深人靜,當心裡渴望被理解的時候,那份陪伴常常像是一種短暫的止痛藥,過去了,心裡的空洞依然存在。

有時候我會想:是不是因為童年裡缺少了安全的依附,才讓我長大之後,對情感連結特別敏感?總想要抓住一份溫暖,但又害怕那份溫暖隨時消散。

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🎙️每日5分鐘的自我對話

先不去在乎自己可不可以,做了再說,給自己100集podcast 的目標,然後跟自己說:你作得很好!