我們習慣生活在喧鬧之中，手機的震動、新聞的快訊、社群的留言、工作上的會議、人際之間的話語，這些聲音不斷在我們的生活裡穿梭。很多時候，安靜對我們來說，反而像是一種陌生的狀態。
可是啊，當我慢慢走過人生的不同階段，我才體會到：真正的力量，往往不在於聲音有多響亮，而在於我們能不能在吵雜裡，守住屬於自己的安靜。
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🎙️每日5分鐘的自我對話
先不去在乎自己可不可以，做了再說，給自己100集podcast 的目標，然後跟自己說：你作得很好！
