comment lutter contre le stress pendant le confinement
Dans ce nouvel épisode de la formule , vous apprendrez comment vous détendre l'esprit pour lutter contre stress.
En période normale, environ un quart des personnes qui consultent leur médecin ou un professionnel de santé se plaignent de se sentir fatiguées, épuisées ou à bout de forces. En général, un problème de santé sous-jacent en est la cause car leur corps utilise toute son énergie disponible pour combattre ce qui est à l'origine de leur problème de santé. Néanmoins, que se passe-t-il si vous êtes en bonne santé et que vous souffrez toujours d'un manque d'énergie ? Quelles mesures pourriez-vous prendre pour améliorer votre énergie et votre vitalité de manière sûre et globale ?
Que ce soit en période dite « normale » ou pendant le confinement le stress peut provenir de plusieurs facteurs :
- une mauvaise alimentation,
- le manque d'exercice
- les allergies peuvent aussi contribuer à la fatigue et à l'épuisement.
Il est donc essentiel de considérer votre mode de vie dans son ensemble plutôt que de vous concentrer sur un seul de ses aspects.
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Identité graphique réalisée par Christelle L.
Voix Christelle L.
