Uszkodzenie obrąbka typu SLAP to jedno z najczęściej diagnozowanych uszkodzeń stawu barkowego, które może prowadzić do przewlekłego bólu, ograniczonego zakresu ruchu oraz trudności w wykonywaniu codziennych aktywności. Jeśli odczuwasz ból w okolicy barku, zwłaszcza podczas podnoszenia rąk lub przy intensywnym wysiłku, może to być związane z uszkodzeniem obrąbka typu SLAP.
W tym odcinku podcastu wyjaśniamy:
✅ Czym jest uszkodzenie obrąbka SLAP? Poznaj szczegóły dotyczące tego typu urazu stawu barkowego, jego przyczyn i typowych objawów.
✅ Jakie są metody leczenia uszkodzenia obrąbka SLAP? Od rehabilitacji po operację – jakie są dostępne opcje?
✅ Rehabilitacja po uszkodzeniu obrąbka SLAP – kiedy można rozpocząć ćwiczenia, jak poprawić stabilność barku i przywrócić pełny zakres ruchu.
✅ Operacja a rehabilitacja – kiedy warto rozważyć zabieg operacyjny, a kiedy odpowiednia terapia wystarczy, by wrócić do pełnej sprawności.
✅ Ćwiczenia przy uszkodzeniu obrąbka SLAP – skuteczne ćwiczenia wzmacniające bark i poprawiające stabilność stawu.
🎧 Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się, jak skutecznie leczyć uszkodzenie obrąbka typu SLAP i odzyskać pełną sprawność bez bólu.
00:00 Wstęp
1:49 Czym jest obrąbek stawu barkowego?
2:45 Jak dochodzi do uszkodzenia obrąbka?
5:47 Czy SLAPa może być wynikiem przeciążenia?
7:05 Jakie czynniki zwiększają ryzyko uszkodzenia obrąbka?
9:50 Jakie są objawy uszkodzenia obrąbka SLAP?
15:33 Jakie są stopnie uszkodzenia typu SLAP?
17:46 Jak wygląda diagnostyka w przypadku podejrzenia SLAP?
21:45 Czy uszkodzenie obrąbka typu SLAP należy unieruchomić?
24:17 Kiedy uszkodzenie obrąbka należy operować, a kiedy wystarczy rehabilitacja?
26:56 Ile trwa leczenie uszkodzenia obrąbka SLAP?
28:15 Jak wygląda rehabilitacja w przypadku SLAP?
29:00 Czy można wyleczyć SLAP bez operacji?
36:49 Czego unikać w przypadku SLAP?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
