En este episodio Isa nos cuenta todas las maneras en las que ha cambiado sus h谩bitos en los 煤ltimos 6 meses. Es un episodio vulnerable sobre su experiencia sanando insomonio cr贸nico y sobre la identidad de ser una persona con poca energ铆a. Y nos cuenta como est谩 cambiando su mentalidad a la de una persona m谩s positiva y menos pesimista. Hablamos del paso a paso para incorporar el ejercicio, madrugar a ver el amanecer todos los d铆as e incrementar la cantidad de actividad diaria.
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