Was sind unsere Gefühle ohne das Feld der Gedanken?
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Willkommen bei wogenfeld.
Ausschnitte und Geschichten zu den Themen Hochsensibilität, (Neuro-) Reaktivität und Meditation.Gönn Dir jetzt eine mentale Auszeit.
Wir empfehlen Dir, diesen Podcast an einem ruhigen Ort in einem bewussten Moment zu hören. Denke nicht über das Gesagte nach, lass es einfach wirken und beobachte.
Komm ins Spüren.
Transcript:
Da ist Traurigkeit heute.
Ich spüre sie in Brust und Hals und noch deutlicher im Bauch. Sie schwingt in ihrer eigenen tiefen Frequenz.
Wenn ich sie bitte, erzählt sie mir eine Geschichte.
Über meine Vergangenheit. Ein Trauma. Ein tiefes Bedürfnis.
Vielleicht erfahre ich etwas Wertvolles von ihr.
Ich frage mich: Führt Bedeutung zu Heilung?
Ich entscheide mich gegen die Geschichte. Bleibe noch ein wenig da, in meinem Bauch, ohne zu fragen, ohne zu werten, ohne zu verurteilen.
Ich bin einfach präsent und beobachte.
Manchmal entstehen Gedanken, die sich einmischen wollen. Ich nehme sie wahr und lasse sie vorbei ziehen.
Ich komme immer wieder zurück zu meiner Empfindung.
Während die Minuten vergehen, kann ich spüren wie aus diesem gerade noch so schweren Gefühl
langsam etwas Neues entsteht.
