Meditierst Du?
Sind Meditationserfahrungen wertvoll für Dich?
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Willkommen bei wogenfeld.
Ausschnitte und Geschichten zu den Themen Hochsensibilität, (Neuro-) Reaktivität und Meditation.
Gönn Dir jetzt eine mentale Auszeit.
Wir empfehlen Dir, diesen Podcast an einem ruhigen Ort in einem bewussten Moment zu hören. Denke nicht über das Gesagte nach, lass es einfach wirken und beobachte.
Komm ins Spüren.
Transcript:
Ich sitze auf meinem Kissen. In meiner Solarplexus-Gegend spüre ich eine Blockade.
Sie ist schon lange da. Entält viel alten Schmerz.
Ich bin fokussiert, in Verbindung mit meinem Atem. Klare, gerichtete Energie.
Mein Geist trifft auf meinen Körper. Vergangenheit auf wertfreie, gleichmütige Präsenz.
Langsam beginnt sich etwas zu entflechten. Es ist kaum spürbar.
Die Prozesse meines Körpers, das Universum meiner Empfindungen. Konstante Veränderung, kontinuierlicher Wandel.
Ich beobachte nur, übe mich darin fokussiert und aufmerksam zu bleiben.
Aus den tiefen meines Unterbewusstseins so etwas wie ein Gedanke:
Heilung
