In dieser Folge geht es um eine hilfreiche Unterscheidung zwischen Gefühlen und Emotionen. Wir verwenden diese beiden Begriffe häufig gleichbedeutend. Eine Unterscheidung in "Gefühle gehören zum Hier und Jetzt" und "Emotionen sind Gefühle der Vergangenheit die noch zu Ende gefühlt werden wollen" kann uns helfen, besser zu unterscheiden, was uns bewegt, und Themen der Vergangenheit zu ihrem Frieden zu verhelfen. Ich hoffe diese Folge ist ein kleiner Beitrag, dass du bewusster wahrnehmen kannst, was dich bewegt, und entsprechend handelst.
Viel Freude beim Hören und lebendige Grüsse
dein Stephan
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