En este episodio de Bienestar Consciente hablamos de la frustración como una respuesta emocional natural y cómo podemos transformarla en una oportunidad para crecer. 💫
Exploramos ideas desde Freud para afrontar la realidad, el concepto de vipassana en mindfulness y reflexionamos con una poderosa frase de Viktor Frankl 📝
Descubrí cómo regular tus emociones y encontrar satisfacción en lo cotidiano, en lo posible
¡No te lo pierdas!” ✨
Referencias de la frase:
Frankl, V. (1946). El hombre en busca de sentido.
