En este episodio, Oihane Gutiez te guía a reconectar contigo misma a través del Ayurveda y la meditación, herramientas ancestrales que nos invitan a recuperar el equilibrio en medio del caos moderno. Aprenderás cómo las energías sutiles de tu cuerpo influyen en tu bienestar emocional y físico, y descubrirás prácticas simples para reducir el estrés y volver a un estado de calma natural.
Con ejemplos reales, rituales cotidianos y reflexiones profundas, este episodio es una invitación a hacer espacio en tu día para lo que realmente importa: tu paz interior.
¿Lista para hacer una pausa consciente?
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Namasté.
