Rom, c'est quoi le mieux, faire de la muscu ou du cardio ?
Arf
Ces questions, elles devraient être interdites !
Y'a pas de mieux, tout est question de contexte.
C'est comme si vous demandiez à un bricoleur , "c'est quoi le mieux, un marteau ou un tournevis ?"
Ca n'a pas de sens.
En revanche, ce qui en a, c'est d'analyser, de contextualiser et à partir de là, le cheminement devient interressant.
Et ce cheminement, je vous le partage au sein de cet épisode.
3 grands objectifs, 3 approches différentes.
Je vous laisse écouter ça attentivement.
Bonne écoute,
Rom.
Formulaire pour se fixer des objectifs concrets : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdVk-NddfiER6QVW6cyBuIdxKl6btw7lBAQwuAonW6loVQuTg/viewform?usp=sf_link
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