Door te gehecht te zijn aan je overlevingsmethode zit je fysiek en mentaal vast in je verleden.
Kijk jij jezelf weleens echt eerlijk aan in de spiegel? Onbewust houden we vast aan onze problemen. We gaan ermee naar bed en we staan er ‘s ochtends weer mee op. Het bekende piekeren. Dit herhalen van gedachten en gevoelens is gebaseerd op oude pijnen uit het verleden. Als je dit maar vaak genoeg herhaalt, dan wordt het een programma.
En dan ontstaat er vanuit je eigen persoonlijke beveiligingssysteem gedachten, emoties en gedrag die jou willen beschermen. Dat is je oer overlevingsmodus. En om deze reden focust jouw brein zich enkel op problemen.
Toch is er een mogelijkheid om anders te gaan denken en je anders te gaan voelen. En die tips deel ik met je in deze podcast nr. 4.
