Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Radka Smolika, założyciela “Dietetyki opartej na faktach”, szkoleniowca i popularyzatora wiedzy. Rozmawiamy o tym jak wesprzeć mózg poprzez zmiany w stylu życia.
Partnerem odcinka jest marka suplementów diety Naturell #współpracareklamowa.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Jak możemy wpływać na poprawę funkcjonowania mózgu
- Czy da się zmierzyć dobre funkcjonowanie mózgu
- Czym są funkcje poznawcze
- Jakie działania profilaktyczne warto podjąć, by zmniejszyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych
- Czy zaburzenia metaboliczne wpływają na zdrowie mózgu
- Jakie składniki diety pozytywnie wpływają na funkcjonowanie mózgu
- Czym jest Dieta MIND
- Jak kwasy tłuszczowe wpływają na zdrowie mózgu
- W jaki sposób alkohol wpływa na funkcjonowanie mózgu
- Czy dieta ketogeniczna jest pomocna w poprawie funkcji poznawczych mózgu
- Jakie witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu
- Jakie są najpopularniejsze mity dotyczące zdrowia mózgu
- Czy choroba Alzheimera jest cukrzycą typu III
Radka znajdziesz w Internecie:
Strona:
https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/IG:
https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/?hl=plFB:
https://www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach/YT:
https://www.youtube.com/channel/UCMqIHbtOVp7yoef8qrBq1qw