En este episodio de El Postworkout, nos acompaña José Leal (@JDLCastejon) para una reflexión sobre un tema esencial en el mundo acelerado de hoy: la importancia de estar presente.
Exploramos cómo cultivar la atención plena puede transformar tu vida, desde tus relaciones personales hasta tu progreso en el fitness y el bienestar general. José comparte sus experiencias y perspectivas sobre cómo vivir en el momento puede ayudarnos a superar distracciones y conectar con lo que realmente importa.
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