🎙 S2E08 – Danser avec ses Émotions : LA JALOUSIE
La jalousie… cette émotion que l’on préfère souvent cacher, nier ou fuir. Et si, au lieu de la rejeter, on apprenait à l’écouter ?
Dans cet épisode profond et bienveillant, je t’invite à plonger au cœur de la jalousie : d’où elle vient, ce qu’elle révèle de nous, et comment la transformer en un moteur de croissance personnelle.
💡 Tu découvriras :
Les différences entre jalousie et envie (spoiler : ce n’est pas la même chose !)
Les causes profondes de cette émotion : insécurité, comparaison, peur de perdre…
Des outils concrets pour l’apprivoiser et en faire une force plutôt qu’un poison
Comment améliorer tes relations en apprenant à communiquer avec authenticité
🎧 Un épisode pour tous ceux et celles qui veulent reprendre leur pouvoir émotionnel et cultiver des liens plus sains — avec soi-même et avec les autres.
📚 Des ressources complémentaires pour aller plus loin :
“J’arrĂŞte d’être jaloux(se) ! : Un programme de 21 jours pour retrouver confiance !” par Bernard GeberowiczCe livre propose une mĂ©thode structurĂ©e pour identifier les causes de la jalousie et travailler sur soi afin de la surmonter.Â
“La jalousie amoureuse : Une effroyable opportunitĂ© qui vous fait grandir” par Anne-Clotilde Ziegler L’auteure analyse en profondeur les mĂ©canismes de la jalousie amoureuse et offre des clĂ©s pour transformer cette Ă©motion en une occasion de dĂ©veloppement personnel.Â
“Surmonter la jalousie” par Yves-Alexandre Thalmann et Jean AugagneurUn ouvrage pratique qui fournit des exercices et des conseils pour comprendre et maĂ®triser la jalousie au quotidien. Â
👉 Prends une grande respiration… et viens danser avec cette émotion inconfortable mais précieuse.
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Crédit Musique : freetouse.com
