Description

🎙 Saison 2 – Épisode 15 : La Résilience

Et si la résilience n’était pas seulement une capacité à “tenir bon”, mais une danse intérieure avec nos blessures, nos émotions, nos vérités ?

Dans cet épisode profond et lumineux, je t’invite à explorer ce qu’est réellement la résilience : comment elle se manifeste, comment elle se construit, et surtout, comment elle se vit.

Nous parlerons :

•⁠  ⁠de la force silencieuse que cache la vulnérabilité,

•⁠  ⁠du chemin souvent invisible que prend la guérison,

•⁠  ⁠et de cette puissance douce qui nous permet de transformer l’épreuve en expérience.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur propre force intérieure, avec humanité, authenticité… et un soupçon de poésie ✨

Bibliographie Sélective sur la Résilience :

Ce guide pratique détaille sept axes pour renforcer sa résilience, en mettant l’accent sur la confiance en soi, la gestion du stress et la pensée positive.

“La résilience, ça se cultive au quotidien” par Patricia Penot

L’auteure propose des conseils et des exercices pour intégrer la résilience dans la vie de tous les jours, transformant les épreuves en opportunités de croissance.

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