Kann Langeweile erfolgreicher und glücklicher machen?
Um diese Frage zu beantworten, habe ich Erkenntnisse von 2 Harvard Professoren zusammengetragen und über die letzten 2 Wochen ein Selbstexperiment gemacht.
Was die Wissenschaft zu den Vorteilen von Langeweile sagt und ob es in der Praxis auch so für mich war, erfährst du in dieser Podcastfolge von Moderne Selbstliebe.
Ablauf:
00:00 - Einleitung in das Thema
01:23 - Warum mögen wir langweile nicht…
04:14 - Erkenntnisse meines 2 wöchigen Selbstexperiments
11:23 - Vorteile von Langeweile (Warum und wie kann Langeweile uns glücklicher und erfolgreicher machen…)
16:23 - Fazit/Empfehlung
(Was bedeutet das für unseren Alltag, wie können wir das umsetzten)
Fun Fact:
In einer Studie von Harvard Psychologe Dan Gilbert haben Menschen sich lieber selber Elektroschocks gegeben statt in Langeweile da zu sitzen und nichts zu machen…
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💡 FALLS DU NEU HIER BIST:
Hi, ich bin Julian Drachenberg
7 Jahre lang war ich Co-Founder der Drachenberg Akademie, einer psychologischen Akademie zum Thema Stress die ich zusammen mit meinem Bruder geführt habe. Dort habe ich über 250 Menschen zu Stress-Coaches ausgebildet, mit Firmen wie EY oder Accenture zusammengearbeitet und über die Jahre über 7.000 Menschen geholfen, besser mit Stress umzugehen.
Seit 2 Jahren gehe ich meinen eigenen Weg und fokussiere mich auf die Themen Happiness, mentale Balance und Selbstliebe.
Ich freue mich, dass du diesen Podcast gefunden hast! 🧡
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Ich antworte dir in einer zukünftigen Podcast-Folge darauf!
Selbstverständlich anonymisiere ich deinen Namen oder deine Geschichte, wenn du das möchtest – schreib das einfach dazu!
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📝 HINWEIS ZUM PODCAST-NAMEN:
Falls du dich wegen des Namens wunderst: Dieser Podcast hieß bis Folge 56 "Happiness und Mentale Balance" und wurde dann in "Moderne Selbstliebe" umbenannt. Weiterhin die gleichen Themen, nur ein Name, den man sich noch besser merken kann.
