# 47 - Du fühlst dich müde, ausgelaugt, irgendwie leer?
Als introvertierte Solopreneurin erlebst du den Alltag oft intensiver – Reize, Entscheidungen und Erwartungen kosten dich Kraft. Und irgendwann kommt der Punkt, an dem nichts mehr geht.
In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber:
woran du erkennst, dass dein Energiekonto leer ist,
was du körperlich & mental tun kannst, um wieder in Balance zu kommen,
welche Alltagsstrategien dir helfen, Energie zu sparen statt ständig zu verlieren,
und wann du dir unbedingt professionelle Hilfe holen solltest – ohne Scham.
Kein Energie-Gelaber, sondern praktische Impulse, die wirklich helfen – feinfühlig, direkt und auf Augenhöhe.
