Listen

Description

Selbstwirksamkeit - die Fähigkeit Dein Leben in die Hand zu nehmen  

Was genau das bedeutet und wie Du Selbstwirksamkeit in Bezug auf Deine Gesundheit und Dein Leben umsetzen kannst. 

Außerdem erfährst Du.. 

.. was Paula macht, um in nerdigen Klausurenphasen Leben in ihr Leben zu bringen und wann sie ihrer Meinung nach als Personal Trainerin & Yogalehrerin einen guten Job gemacht hat

.. wie Hannahs Urlaub war,  was das Meer für sie bedeutet und wie sich ihr Blick auf ihre Laufroutine geändert hat 

.. ob wir Trainingsziele brauchen und wie wir sie in sehr stressigen Zeiten gestalten können, um durch das Training mehr Energie zu haben und langfristig dran zu bleiben 

.. wie Du beweglicher wirst und wann Du Dich dehnen solltest 

.. was Selbstwirksamkeit mit unserer Ernährung zu tun hat

Es ist Zeit selbstwirksam zu sein! wie kannst DU Leben in Dein Leben bringen?