Ungeplant freie Nachmittage - und plötzlich ist da Raum: für Wandern, Freundinnen, Sport im Park und einfach mal Kaffee im Café. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Freizeit anfühlen kann, wenn sie nicht „gefüllt“ werden muss, sondern wirklich nährt.
Paula steckt gleichzeitig in der Klausurenphase: viel Lernen, wenig Lieblingsfächer - und trotzdem der Wille, jetzt durchzuziehen.
Wir sprechen über Prioritäten, über das Spannungsfeld zwischen Training und Recovery und darüber, warum es im Körper (und im Leben) oft keine einfachen Antworten gibt: Regeneration ist individuell - abhängig von Intensität, Schlaf, Stress, Ernährung und dem, was gerade ohnehin schon im „Glas“ ist.
Außerdem geht’s um Reisen als Persönlichkeitsentwicklung. Situationen, die einen stärken, weil man sie irgendwie übersteht - auch wenn sie unangenehm sind. Und wir schauen ehrlich auf unsere Unterschiede und Gemeinsamkeiten: proaktiv vs. reaktiv, tiefes Einfühlen vs. pragmatisch ins Machen kommen - und wie sehr das die eigene Energie im Alltag beeinflusst.
