Si eres de los que se acuestan con la esperanza de dormir bien, pero terminas dando vueltas en la cama, no estás solo. En nuestra sociedad hiperactiva, el descanso de calidad se ha convertido casi en un lujo.
En el episodio de hoy veremos que existen formas naturales y sencillas de reconectar con nuestro ritmo interno, y las infusiones pueden ser grandes aliadas en este proceso.
