El burnout no es una debilidad personal —es un colapso prevenible con detección temprana, límites claros y un trabajo de autoconocimiento profundo.
¿Sabías que…
Las personas apasionadas, motivadas y entregadas somos "carne de cañón" para el burnout porque el perfeccionismo y la autoexigencia dificultan poner límites?
El burnout también ocurre por falta de desafíos o desalineación de expectativas, y no solo por exceso de trabajo?
Henar Vega, autora del indispensable libro Trabajar en Llamas, me acompaña para hablar de:
Causas multifactoriales del burnout (no solo sobrecarga)
Señales de alerta tempranas
El "extintor" para apagar las llamas antes del colapso
Estigma, culpa y vergüenza asociados al burnout
Impacto de edad, género y expectativas culturales
Autoconocimiento como prevención
Cuándo buscar acompañamiento profesional
Responsabilidad corporativa vs. individual
IA como factor de riesgo emergente
¿Quieres más?
Si te interesa que Henar vuelva para profundizar en burnout + neurodivergencia, o burnout + IA, déjame un comentario: "Más Henar!"
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