Vi er topptrent i distraksjon, men hva med vår evne til konsentrasjon og fokus? Hvordan kan vi lære oss å temme fokuset som hopper all over the place - slik at det kan spille på lag med deg i hverdagen? Tim Rudi intervjuer Marius om tema fokus i denne episoden.
Marius er selvutnevnt fokustrener, fordi det har transformert livet hans til det bedre, og gitt han resultater i sin personlige utvikling. Dette brenner han for å lære videre til deg, slik at også du kan kjenne denne kraften av å ha fokuset der du ønsker å ha det.
Du vil få konkrete tips til hvordan du kan forstå ditt fokus, enkle teknikker for å styre det, og actionsteg som kan booste ditt fokus allerede i dag.
Ved å ta kontroll over fokuset, kan du plassere det oftere der det faktisk betyr noe for deg. Vil du gjøre ditt fokus topptrent?
Marius leverer nybegynnerprogram i meditasjon og flere fokustreninger i appen vår, Heart Mentality. Prøv den 7 dager gratis her: https://heartmentality.com/
Følg oss i sosiale medier:
Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality
Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi
Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie
Hva hvis det er mulig, da?
Send oss gjerne en DM på Instagram og fortell hva du syns om episoden! Tagg oss i story, så kan vi personlig takke deg.
Instagram:
Tim Rudi: @timrudi
Marius: @mariussoerlie
Hva vil du ha ekstra fokus på i dag som kan løfte deg opp?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
