Oggi parliamo di alcune convinzioni errate che ci impediscono di dimagrire. Ecco alcuni temi che ho affrontato in questa puntata: metabolismo, ossa, attività motoria spontanea, diario alimentare, riposo, ormoni, attività fisica programmata e organizzata... ma non voglio dire di più per non rovinarti la sorpresa e le buone notizie che arriveranni proprio in conclusione di puntata.
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A risentirci presto,
Marco Caponera BodyMind Trainer
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