🌿 Czy problemy naprawdę istnieją w chwili obecnej?
W tym odcinku podcastu Lekki Stan: Oddech, Mindset, Medytacja odkryjesz, jak uwolnić się od stresujących myśli i zanurzyć w tu i teraz. Z pomocą prostych technik oddechowych i pracy z ciałem dowiesz się, jak spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy.
🚀 Poruszymy tematy:
Jak życie w przeszłości i przyszłości generuje nasze problemy.
Dlaczego warto zwrócić uwagę na wartości w swoim życiu.
Proste ćwiczenia, które możesz wykonać już teraz, aby poczuć ulgę i spokój.
💬 Zastanów się: Co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Zdrowie, miłość, pieniądze – a może coś więcej?
🎧 Posłuchaj, zatrzymaj się na chwilę i zanurz w spokoju chwili obecnej.
Nie zapomnij zostawić komentarza, podzielić się odcinkiem z bliskimi i subskrybować, by nie przegapić kolejnych inspiracji by żyć bardziej teraz!
👉 Twój prowadzący: Michał Doroszczyk
#oddech #mindset #medytacja #rozwojosobisty #mindfulness
